Gratis øvelser & Kurser

Kurser​

​Når du ALT for mange gange har forsøgt at tabe dig, 

men uden at lykkedes, så er du måske klar til at lære en anden strategi end du har prøvet før?

På dette mini-kusus lærer du at “Sætte dit vægttab op til succes”.

For som du nok ved, så er den hurtigste vej til at nå et mål, et godt forarbejde!

Læs mere her

Sådan lærer du at bryde med din selvsabotage og yoyo-vægt.

Kender du det med at du igen og igen falder tilbage i dine gamle uhensigtsmæssige mønstre, uden at du egentlig helt forstår hvorfor?

For dit ønske om at skabe et holdbart vægttab, fejler absolut INTET!

Ved at lære de redskaber, der kan hjælpe dig med at forstå dine (nok ubevidste) overbevisninger om dig selv og dit vægttab, vil du kunne ændre dem, så de HJÆLPER dig i stedet for at SPÆNDE BEN for dig.

Læs mere her

​Når du bliver bevidst om hvad der egentlig gør dig glad på forskellige måder OG begynder at indføre det i din hverdag, vil du både opleve en større hverdagsglæde og mindre cravings efter søde sager!

Du lærer at fylde dig selv så meget op, så i stedet for at tage fra dig selv, for at give til andre, så modtager de af din overflod i stedet.

Dit for-stort-forbrug-af-søde-sager begynder at miste sin betydning, fordi du nu også har andre måder at gøre dig selv glad på.

og du vil opleve at du ikke længere bruger søde sager, fordi du "fortjener det" samt din hverdag vil føles meget mere glædesfyldt!

Læs mere her

"Mindfuld spisning" 795 kr.​

Muligt at betale i 3 rater

"Hverdagsvaner til et drømmeliv" 795 kr.

Muligt at betale i 3 rater

"Skygger" 795 kr.​

Muligt at betale i 3 rater

"Følelsesmæssig spisning" 1.195 kr.​

Muligt at betale i 3 rater

"Mad der giver vægttab & Madro" 1.195 kr. 

Muligt at betale i 3 rater

​​Din Vægttabs & Livsstilsmentor Julie Lykke

Mit navn er Julie, og jeg har i de sidste 15 år hjulpet mange kvinder med at opnå et varigt vægttab. Jeg har også jeg selv været igennem et vægttab, hvor jeg har tabt 40 kilo, 2 gange efter mine graviditeter + er kommet ud af evig yoyo-vægt.

Jeg hjælper mine kunder gennem en holistisk og selvkærlig tilgang, hvor både krop og sind er en del af ligningen.

Den tilgang har jeg fået gennem mine forskellige uddannelser som sundhedscoach, personlig træner, prof. bachelor i ernæring og sundhed, vanecoach, trivselsmentor m.fl.

For mig er det vigtigste succeskriterie ikke, at mine kunder taber sig så hurtigt muligt…

Det vigtigste for mig er at hjælpe kvinder til at have det godt i- og med sig selv. Og i min verden hænger det uløseligt sammen med sundhed og en krop man har det godt i.

Og for at det kan ske, bliver man nødt til at knække koden til de forskellige forhindringer, der står i vejen herfor. Deraf mit 12 ugers “The Feel Good Effect - Vægttabsforløb” og disse mini kurser.

Jeg hjælper kvinder med at skabe vægttab, på en selvkærlig og realistisk måde, der passer ind i en travl hverdag.

Det giver den bedste basis for et varigt vægttab.

Julie Lykke


Du kan læse mere om mig her.

Julie-lykke.dk 

Lyngbyvej 389, 2820 Gentofte

Klik her for rutevejledning

CVR: 37840009