Send mail

Book online

Vil du hjælpes i mål med dit vægttab?

Så er mit "The Feel Good Effect - vægttabsforløb med plads til livets fornøjelser" i Gentofte til dig!

Her får du både personlig træning, vanecoaching, kostvejledning og mig med på hele forløbet

Book en gratis prøvetime

Kære Kvinde, er det her dig?

Der er træt af:

X at være på en evig on/off slankekur

X at være virkelig ked af din vægt, kropsstørrelse og hvordan du spiser

X at have svært ved, at få skabt sunde vaner, der giver et holdbart vægttab

og som drømmer om:

☆ at bo i en slank krop med mere overskud, frihed og glæde deraf

☆ at kunne åbne dit tøjskab og tage lige præcis det tøj på, som DU har lyst til

☆ at mærke madro og vide, at du kan spise al slags mad og sagtens styre mængderne (også søde sager og når du er ude)

HVIS JA?

Så er du kommet til det helt rette sted!

For jeg kan som Vægttabs- & Livsstilsmentor hjælpe dig med at opnå et holdbart vægttab OG madro.

Se bare HER hvad tidligere kunder har opnået med min hjælp.

Tager du Wegovy eller lign. og ønsker samtidig at få hjælp til at skabe sunde vaner, så du kan beholde dit vægttab, så kan jeg også hjælpe dig.

BOOK EN GRATIS PRØVETIME HER

Mit 1:1 forløb er til dig...

Til dig der ønsker personlig hjælp til at nå i mål med dit vægttab og til at få støtte i lige netop de udfordringer, som står i vejen for dit vægttab og en sund livsstil

Til dig der vil have en person du kan committe dig til, så du lettere kan komme helt i mål.

Til dig der vil arbejde med mere end bare kost og motion - men også dit mindset og vaner, fordi du ved, at der skal mere til for at opnå et vægttab, der holder.

-og sidst men ikke mindst til dig der er klar til, at NU skal der ske noget!

Hvis ovenstående er noget, du kan nikke genkendende til, så er mit 12 ugers vægttabsforløb lige noget for dig.

Lad mig booke en gratis prøvetime

Få hjælp til at knække koden til DIT holdbare vægttab

Hvis du nogensinde har prøvet at tabe dig, kender du nok til det her:

I begyndelsen er din motivation høj, og du har gode intentioner for hvordan du vil tabe dig, og eventuelt hvor meget motion du også vil til at dyrke.

Barren er sat højt, og du er mere end klar til at gå i gang med det hele.

Men så sker der det, som altid sker, når man går på kur...

Intentionerne for dit vægttab ramler sammen med din hverdag, der er fyldt med familie, to-do-lister, aftaler, arbejde og et socialt liv.

Med minimalt tid og overskud (som er en uundgåelig faktor for mange af os), bliver en livsstilsændring helt uoverskuelig.

Vægttabet udebliver.

-også denne gang…

Man kommer nemt til at stå tilbage med følelsen, at man snart har prøvet ALT for at tabe sig, men intet virker. Eller i hvert fald ikke for dig med dit liv.

Det kan komme til at føles næsten helt UMULIGT efter endnu et fejlslagent forsøg.

☆

Hvis du har prøvet det, er du ikke alene.

Den gode nyhed er, at det ikke er umuligt.

Og du er på helt rette spor ved at kigge med her!

For dem, der faktisk formår at skabe et holdbart vægttab, har ikke kun fokus på kosten.

De fokuserer på helheden: deres livsstil, hverdagen, vanerne og mindsettet.

Det er lige præcis et fokus på helheden, som du kommer til at arbejde med på mit 12 ugers vægttabsforløb.

Sammen skaber vi The Feel Good Effect for dig, der giver et holdbart vægttab.

Book gratis prøvetime her

Se flere resultater fra tidligere kunder her

Et forløb på 12 uger, der indeholder alt det, der skal til for at opnå et effektivt & holdbart vægttab

Igennem de 12 uger lærer du at finde holdbare løsninger til de forhindringer, der lige nu står i vejen for dig til en sund livsstil.

Det gør det muligt for dig at tabe dig og holde vægten på den lange bane, uden at du skal gå glip af livets fornøjelser. Hverken imens du taber dig eller bagefter.

Vi starter med at bruge den første session på kostvejledning, der er fundamentet for et effektivt vægttab, og som samtidig giver madro.

Derefter vil jeg ugentligt, som din personlige træner og vanecoach træne funktionelle styrkeøvelser og vanecoache dig.

Vi træner sammen en gang om ugen i 12 sammenhængende uger.

☆

Men forløbet er meget mere end det

For kost og motion kan ikke stå alene, hvis du skabe holdbare resultater

Så udover den ugentlige personlige træning med mig, får du også adgang til mit onlineforløb, hvor der hver uge er fokus på et nyt område, som tilsammen giver de bedste forudsætninger for at kunne skabe et vedvarende vægttab og en hverdag med følelsen af mere overskud.

I alt på de 12 uger er der 5 timers lydfil.

Se de 12 ugers fokusområder her

I 1:1 vægttabsforløbet på 12 uger får du...

☆ Kostvejledning ud fra Sense-principperne (Du får også bogen Sense - Express)

☆ Løbende vanecoaching på dine udfordringer, så du kan få skabt sunde givende vane

☆ Personlig træning hver uge med mig i mit studie i Gentofte, der hjælper dig til at få en sund, stærk og slank krop

☆ 15 min massage efter træningen (Selvfølgelig helt valgfrit ellers træner vi blot lidt mere i stedet)

☆ Træningsplan til hjemmetræning, hvis du ønsker de

☆ Adgang til mit onlineforløb med en masse redskaber, der hjælper dig til at ændre dit mindset og skabe en sund livsstil på den lange bane

☆ Mål for din udvikling, så du kan se, hvor meget du har rykket dig: Før og efter målinger i cm, før og efter kropsanalyse og ugentlig vejning (hvis du ønsker det

☆ Før- & efter billeder (Det kan virke enormt grænseoverskridende, men tro mig, du vil blive SÅ glad for, at du har gjort det, når du har nået dit mål!)

☆ Mulighed for at forlænge forløbet, hvis du ønsker at fortsætte som kunde hos mig, er det muligt med en ugentlig eller månedlig opfølgning bagefter

Vil du starte med en GRATIS prøvetime?

Overvejer du at starte på mit 12 ugers vægttabsforløb, kan du booke en (uforpligtende) gratis prøvetime, hvor jeg kan høre mere om dig og dine ønsker, du kan få en prøvetræning og mærke om kemien mellem os er den rigtige for dig.

BOOK GRATIS PRØVETIME

Det siger siger kunderne om 1:1 forløbet

Lea fik det godt i sin egen krop

“Før jeg startede på dit forløb, var jeg frygtelig utilpas i min egen krop og det fyldte alt for meget i min hverdag!

Jeg var frustreret over igen at havde taget på og over jeg ikke selv kunne tabe mig. Specielt fordi jeg var aktiv.

Den største forandring, som forløbet har givet mig, er helt sikkert ikke længere at have overspisning. - Og det er ikke stoppet pga. portionkontrol men ved at være opmærksom på sult, mæthed og nydelse!

Den mest konkrete forskel jeg mærker nu, er at jeg bare er så meget mere tilpas! Og nyder min mad mere forbi jeg spiser hvad jeg har lyst til og stopper når jeg er mæt (det meste at tiden).

☆

Trine fortsatte med at tabe sig

"Med fokus på madmængder og hvorfor man spiser uden at være sulten samt nøgler til, hvad man ellers kan gøre når man føler sult (Som ofte er udtryk for noget andet- har jeg lært) og uden at lide afsavn af de ting jeg også nyder (kage, slik, alkohol, osv.) tabte jeg 6 kg. i mit forløb hos Julie

Jeg har her efterfølgende tabt mig yderligere 3 kg."

Du kan læse om flere kunders oplevelser her

Velkommen indenfor i mit studio

Mit navn er Julie, og jeg har i de sidste 15 år hjulpet man kvinderi mit studie i Gentofte med at opnå et varigt vægttab. Jeg har også selv været igennem et stort vægttab, hvor jeg har tabt 40 kilo efter 2 graviditeter og evig yoyo-vægt.

Jeg hjælper mine kunder til holdbare vægttab, gennem en holistisk og selvkærlig tilgang, hvor både krop og sind er en del af ligningen.

Den tilgang har jeg fået gennem forskellige uddannelser som sundhedscoach, personlig træner, prof. bachelor i ernæring og sundhed, vanecoach, trivselsmentor m.fl.

For mig er det vigtigste succeskriterie ikke, at mine kunder taber sig så meget som muligt på de 12 uger…

Det vigtigste for mig er at hjælpe kvinder med at skabe holdbare sunde VANER, så de nemt kan have det godt i- og med sig selv. Og i min verden hænger det uløseligt sammen med en sund livsstil og en krop man har det godt i.

Derfor hjælper jeg kvinder med at skabe vægttab, på en selvkærlig og realistisk måde.

Det giver den bedste basis for et varigt vægttab.

Læs mere om mig her

Priser på Vægttabsforløbet I GENTOFTE med kostvejledning, personlig træning & vanecoaching

12 ugers vægttabsforløb med en ugentlig personlig trænin

11.500 kr.

(3 x 3.833 kr. ved afbetaling)

12 klip i alt

Forløbet er gyldigt i 14 uger

☆

Har du ikke mulighed for at komme til Gentofte, kan mit forløb MED mig, også købes og vil så bestå at ugentlige Zoom kost-& vanecoaching-sessioner.

☆

Når du er færdig med de 12 uger, er det muligt med et opfølgningsforløb, hvis du skal tabe dig mange kilo eller du blot vil fortsætte din personlige træning hos mig.

Se priser på det HER.

Gratis parkering

Mit studio ligger på Smakkegårdsvej 69, 2820 Gentofte.

Der er gratis parkering lige foran døren og det er altid muligt at få plads.

Personlig træning let tilgængelig for hele nordsjælland, Hellerup, Charlottenlund, Gentofte og Lyngby.

☆

Book en gratis prøvetime-helt uforpligtende

Jeg ved, at man kan have behov for lige at se mit studio og mærke, om der er god kemi med mig, inden man beslutter sig.

Derfor vil jeg gerne tilbyde dig en gratis prøvetime - selvfølgelig helt uforpligtende.

Book en gratis prøvetime

Følg mig for daglig inspiration

Sociale medier

Gør som over 7000 andre kvinder og følg mig på de sociale medier

Instagram

Facebook

Her vil jeg inspirere dig via kost, træning og forskellige vaneændringer til hvordan du kan skabe sunde vaner til et holdbart vægttab & livsstil.

Der vil også være lækre Give Aways ☆

Julie-lykke.dk

Smakkegårdsvej 69, 2820 Gentofte

Klik her for rutevejledning

CVR: 37840009

Kontakt mig

Telefon: 22 51 61 77

E-mail: kontakt@julie-lykke.dk

Log ind på booking & dit onlinekøb her

Created and hosted by Group Online

​Vil du hjælpes i mål med dit vægttab?

Så er mit "The Feel Good Effect - vægttabsforløb med plads til livets fornøjelser" i Gentofte til dig!

​Her får du både personlig træning, vanecoaching, kostvejledning og mig med på hele forløbet

​Kære Kvinde, er det her dig?

Der er træt af:

X at være på en evig on/off slankekur

X at være virkelig ked af din vægt, kropsstørrelse og hvordan du spiser

X at have svært ved, at få skabt sunde vaner, der giver et holdbart vægttab

og som drømmer om:

​☆ at bo i en slank krop med mere overskud, frihed og glæde deraf

☆ at kunne åbne dit tøjskab og tage lige præcis det tøj på, som DU har lyst til

☆ at mærke madro og vide, at du kan spise al slags mad og sagtens styre mængderne (også søde sager og når du er ude)​

HVIS JA?

Så er du kommet til det helt rette sted!​

For jeg kan som Vægttabs- & Livsstilsmentor hjælpe dig med at opnå et holdbart vægttab OG madro.

Se bare HER hvad tidligere kunder har opnået med min hjælp.

Tager du Wegovy eller lign. og ønsker samtidig at få hjælp til at skabe sunde vaner, så du kan beholde dit vægttab, så kan jeg også hjælpe dig.

​

Mit 1:1 forløb er til dig...​

​Til dig der ønsker personlig hjælp til at nå i mål med dit vægttab og til at få støtte i lige netop de udfordringer, som står i vejen for dit vægttab og en sund livsstil

Til dig der vil have en person du kan committe dig til, så du lettere kan komme helt i mål.

Til dig der vil arbejde med mere end bare kost og motion - men også dit mindset og vaner, fordi du ved, at der skal mere til for at opnå et vægttab, der holder.

-og sidst men ikke mindst til dig der er klar til, at NU skal der ske noget!

​Hvis ovenstående er noget, du kan nikke genkendende til, så er mit 12 ugers vægttabsforløb lige noget for dig.

​Få hjælp til at knække koden til DIT holdbare vægttab

Hvis du nogensinde har prøvet at tabe dig, kender du nok til det her:

I begyndelsen er din motivation høj, og du har gode intentioner for hvordan du vil tabe dig, og eventuelt hvor meget motion du også vil til at dyrke.

Barren er sat højt, og du er mere end klar til at gå i gang med det hele.

Men så sker der det, som altid sker, når man går på kur...

​

Intentionerne for dit vægttab ramler sammen med din hverdag, der er fyldt med familie, to-do-lister, aftaler, arbejde og et socialt liv.

Med minimalt tid og overskud (som er en uundgåelig faktor for mange af os), bliver en livsstilsændring helt uoverskuelig.

Vægttabet udebliver.

-også denne gang…

Man kommer nemt til at stå tilbage med følelsen, at man snart har prøvet ALT for at tabe sig, men intet virker. Eller i hvert fald ikke for dig med dit liv.

Det kan komme til at føles næsten helt UMULIGT efter endnu et fejlslagent forsøg.

​☆​

Hvis du har prøvet det, er du ikke alene.

Den gode nyhed er, at det ikke er umuligt.

Og du er på helt rette spor ved at kigge med her!

For dem, der faktisk formår at skabe et holdbart vægttab, har ikke kun fokus på kosten.

De fokuserer på helheden: deres livsstil, hverdagen, vanerne og mindsettet.

Det er lige præcis et fokus på helheden, som du kommer til at arbejde med på mit 12 ugers vægttabsforløb.

Sammen skaber vi The Feel Good Effect for dig, der giver et holdbart vægttab.

​​

Et forløb på 12 uger, der indeholder alt det, der skal til for at opnå et effektivt & holdbart vægttab

Igennem de 12 uger lærer du at finde holdbare løsninger til de forhindringer, der lige nu står i vejen for dig til en sund livsstil.

Det gør det muligt for dig at tabe dig og holde vægten på den lange bane, uden at du skal gå glip af livets fornøjelser. Hverken imens du taber dig eller bagefter.

Vi starter med at bruge den første session på kostvejledning, der er fundamentet for et effektivt vægttab, og som samtidig giver madro.

Derefter vil jeg ugentligt, som din personlige træner og vanecoach træne funktionelle styrkeøvelser og vanecoache dig.

Vi træner sammen en gang om ugen i 12 sammenhængende uger.

☆​

Men forløbet er meget mere end det

For kost og motion kan ikke stå alene, hvis du skabe holdbare resultater

Så udover den ugentlige personlige træning med mig, får du også adgang til mit onlineforløb, hvor der hver uge er fokus på et nyt område, som tilsammen giver de bedste forudsætninger for at kunne skabe et vedvarende vægttab og en hverdag med følelsen af mere overskud.

I alt på de 12 uger er der 5 timers lydfil.

I 1:1 vægttabsforløbet på 12 uger får du...

​☆​​ Kostvejledning ud fra Sense-principperne (Du får også bogen Sense - Express)

☆​​ Løbende vanecoaching på dine udfordringer, så du kan få skabt sunde givende vane

​☆​ Personlig træning hver uge med mig i mit studie i Gentofte, der hjælper dig til at få en sund, stærk og slank krop

☆​ 15 min massage efter træningen (Selvfølgelig helt valgfrit ellers træner vi blot lidt mere i stedet)

☆​​ Træningsplan til hjemmetræning, hvis du ønsker de

☆​ Adgang til mit onlineforløb med en masse redskaber, der hjælper dig til at ændre dit mindset og skabe en sund livsstil på den lange bane

☆​ Mål for din udvikling, så du kan se, hvor meget du har rykket dig: Før og efter målinger i cm, før og efter kropsanalyse og ugentlig vejning (hvis du ønsker det

☆ Før- & efter billeder (Det kan virke enormt grænseoverskridende, men tro mig, du vil blive SÅ glad for, at du har gjort det, når du har nået dit mål!)

☆​​ Mulighed for at forlænge forløbet, hvis du ønsker at fortsætte som kunde hos mig, er det muligt med en ugentlig eller månedlig opfølgning bagefter

​

Vil du starte med en GRATIS prøvetime?

​Overvejer du at starte på mit 12 ugers vægttabsforløb, kan du booke en (uforpligtende) gratis prøvetime, hvor jeg kan høre mere om dig og dine ønsker, du kan få en prøvetræning og mærke om kemien mellem os er den rigtige for dig.

Det siger siger kunderne om 1:1 forløbet​

Lea fik det godt i sin egen krop

“Før jeg startede på dit forløb, var jeg frygtelig utilpas i min egen krop og det fyldte alt for meget i min hverdag!

Jeg var frustreret over igen at havde taget på og over jeg ikke selv kunne tabe mig. Specielt fordi jeg var aktiv.

Den største forandring, som forløbet har givet mig, er helt sikkert ikke længere at have overspisning. - Og det er ikke stoppet pga. portionkontrol men ved at være opmærksom på sult, mæthed og nydelse!

Den mest konkrete forskel jeg mærker nu, er at jeg bare er så meget mere tilpas! Og nyder min mad mere forbi jeg spiser hvad jeg har lyst til og stopper når jeg er mæt (det meste at tiden).

☆​​

Trine fortsatte med at tabe sig

Jeg har her efterfølgende tabt mig yderligere 3 kg."

Velkommen indenfor i mit studio

Mit navn er Julie, og jeg har i de sidste 15 år hjulpet man kvinderi mit studie i Gentofte med at opnå et varigt vægttab. Jeg har også selv været igennem et stort vægttab, hvor jeg har tabt 40 kilo efter 2 graviditeter og evig yoyo-vægt.

Vil du hjælpes i mål med dit vægttab?

Her får du både personlig træning, vanecoaching, kostvejledning og mig med på hele forløbet

Kære Kvinde, er det her dig?

☆ at bo i en slank krop med mere overskud, frihed og glæde deraf

☆ at mærke madro og vide, at du kan spise al slags mad og sagtens styre mængderne (også søde sager og når du er ude)

Så er du kommet til det helt rette sted!

Mit 1:1 forløb er til dig...

Til dig der ønsker personlig hjælp til at nå i mål med dit vægttab og til at få støtte i lige netop de udfordringer, som står i vejen for dit vægttab og en sund livsstil

Hvis ovenstående er noget, du kan nikke genkendende til, så er mit 12 ugers vægttabsforløb lige noget for dig.

Få hjælp til at knække koden til DIT holdbare vægttab

☆

☆

☆ Kostvejledning ud fra Sense-principperne (Du får også bogen Sense - Express)

☆ Løbende vanecoaching på dine udfordringer, så du kan få skabt sunde givende vane

☆ Personlig træning hver uge med mig i mit studie i Gentofte, der hjælper dig til at få en sund, stærk og slank krop

☆ 15 min massage efter træningen (Selvfølgelig helt valgfrit ellers træner vi blot lidt mere i stedet)

☆ Træningsplan til hjemmetræning, hvis du ønsker de

☆ Adgang til mit onlineforløb med en masse redskaber, der hjælper dig til at ændre dit mindset og skabe en sund livsstil på den lange bane

☆ Mål for din udvikling, så du kan se, hvor meget du har rykket dig: Før og efter målinger i cm, før og efter kropsanalyse og ugentlig vejning (hvis du ønsker det

☆ Mulighed for at forlænge forløbet, hvis du ønsker at fortsætte som kunde hos mig, er det muligt med en ugentlig eller månedlig opfølgning bagefter

Overvejer du at starte på mit 12 ugers vægttabsforløb, kan du booke en (uforpligtende) gratis prøvetime, hvor jeg kan høre mere om dig og dine ønsker, du kan få en prøvetræning og mærke om kemien mellem os er den rigtige for dig.

Det siger siger kunderne om 1:1 forløbet

☆

Priser på Vægttabsforløbet I GENTOFTE med kostvejledning, personlig træning & vanecoaching

11.500 kr.

Forløbet er gyldigt i 14 uger

☆

☆

Se priser på det HER.

Følg mig for daglig inspiration

Sociale medier

Der vil også være lækre Give Aways ☆