Har du prøvet at tabe dig før, men har taget det hele på igen?
Det skyldes nok, at du aldrig har set på- og ændret dine vaner i dybden, hvor du finder på nye løsninger til de ting, der oftest spænder ben for dig (Dine triggere).
Måske har du slet ikke været opmærksom på dine triggere?
Måske har du bare bebrejdet dig selv for at blive ved med at falde tilbage til din gamle uhensigtsmæssige livsstil, som på den lange bane ikke gjorde dig godt?
Men der er ikke noget at sige til, at du falder tilbage i de gamle vaner, hvis du ikke har forstået grunden til, at du handler og reagerer, som du gør og fået ændret på det.
Triggere
Det er vigtigt for mig at nævne, at INGEN går den direkte vej, når det drejer sig om at ændre vaner!
Der vil altid være ting, der sniger sig ind og skaber ”udfald”, når du er i gang med at etablere nye vaner: stress, sociale ting, sygdom, børn der ikke sover, ekstra arbejde med mere.
I de situationer er der mange, der siger til sig selv:
“Nu er jeg faldet i - så kan det hele også være lige meget” Det er det, der kaldes what-the-hell-effekten.
Eller: “Jeg starter op igen i morgen, på mandag, d. 1. i måneden, når ferien slutter, efter nytår…”.
Men det er lige præcis i DEN periode, at du kan nå at ødelægge rigtig mange ting for dig selv! Derfor er det så vigtigt, at du får nye strategier til dine “udfald”.
Ved at kende til Triggere, Tilgængelighed & Tilladende tanker og øvelsen heri, lærer du lige præcis hvordan du får ændret på disse forhindringer.
Køb kurset til 1.195 kr. her
Bonus
Med kurset får du gratis min lydbog
"Sådan sætter du dit vægttab op til succes" til en værdi af 395 kr.
Køb kurset til 1.195 kr. her
Det er muligt at betale kurset i 3 rater a 397,50 kr.