Hvad siger kunderne​

​Trine:

Jeg har været på Vægttabsforløb hos Julie.

Jeg har tidligere været i vægtstabs- /træningsforløb efter mine fødsler. Det føles altid en lille smule uoverskueligt, for man ved jo det kommer til at indebære afsavn og farvel til ting der gør tilværelsen mere nydelsesfuld (fx. slik, alkohol, kager).

​

Hver gang har jeg opnået et vægttab, men også oplevet stor lettelse over at forløbet var slut, så jeg kunne komme tilbage til de ting der føles naturlige at spise og drikke.

​

Efter mit 3. barn havde jeg besluttet mig for at jeg ville købe et Vægttabsforløb hos Julie.

Jeg havde fulgt hende på div. sociale medier et lille års tid og fulgt med i hendes tilgang til vægttab/motion.

​

Grundet manglende søvn, 3 børn der fylder ens hverdag, samt opstart på nyt job efter barsel var mit overskud til et vægttab, samt at skulle implementere nye kostvaner i en presset hverdag var min motivation ikke på det højeste sted. Men jeg havde lovet mig selv det skulle ske.

​

Mit møde med Julie og hendes måde at tilgå mig og de omstændigheder jeg var i, må siges at have ændret tingene.

​

Julies Vægttabsforløb er på INGEN MÅDE et standardforløb. Man skal IKKE passe ind i en kasse, eller efterleve restriktioner samt implementere nye og tidskrævende kostvaner.

​

Julie møder én hvor man er og spotter meget hurtigt, hvor hun kan sætte ind, skubbe en og støtte.

I mit tilfælde havde jeg en forventning om at skulle have hård 1:1 træning, for det er vel også det der rykker når det handler om vægttab og komme i form.

Det kom mit forløb kun i mindre grad til at handle om.

​

I stedet kom der fokus på de ting der dræner i hverdagen, hvor man kan hjælpe sig selv, samt en accept af at have det liv, den tid og det overskud der nu er.

Med fokus på madmængder og hvorfor man spiser uden at være sulten samt nøgler til, hvad man ellers kan gøre når man føler sult (som ofte er et udtryk for noget andet - har jeg lært) og uden at lide afsavn af de ting jeg også nyder (kage, slik, alkohol osv), tabte jeg 6 kg i mit forløb hos Julie og har her efterfølgende tabt mig yderligere 3 kg.

​

Det viste sig ikke at være svært at ændre små ting, der giver store resultater, hvis man sætter ind de rigtige steder og disse steder spotter Julie.

​

Tak for dig Julie og det du har lært mig.

Jeg skænker dig dagligt en tanke og, hvis jeg kommer en smule ud af balance vil jeg søge til dig igen <3.

​

Lisa:

“Jeg tabte mig 11 kg. på 12 uger, og det bedste af det hele, er at jeg har fået det SÅ godt i min krop.​

​

Helt ærligt, så var jeg, før jeg kom til dig ked af min krop 99 % af tiden. Det gik ud over mit forhold til min mand, mit overskud til mine børn, mit arbejde - faktisk alt.

Med ved at bruge din “Feel Good metode” har jeg tabt mig 11 kg. og jeg har aldrig haft det bedre.

ALT er ændret. Min mand og jeg har aldrig haft det bedre, mine unger mærker mit nærvær, jeg performer helt vildt på arbejder og bedst af alt så har jeg det så godt indeni - jeg har det godt når jeg ser mig selv i spejlet og jeg er stolt over min krop”.

​

Janne:

Jeg har netop afsluttet et Vægttabsforløb med træning og vejledning hos Julie. 

Jeg er ovenud tilfreds med forløbet, -har tabt 7+ kilo og har fået et sundt forhold til kost.

Det bedste af alt er, at det har været så nemt.

Det eneste jeg fortryder er, at jeg ikke har gjort det for længe siden.

​

Jeg kan på mit varmeste anbefale Julie.

Man får meget professionel og motiverende vejledning.

​

Jeg er bare så glad...

​

​

Rikke:

Det har fungeret rigtig godt med den måde at tabe sig på. Enkelt og simpelt hvor ikke noget er forbudt, men med en begrænsing så vægttab er muligt i et travlt liv.

​

Jeg har i det daglige et travlt liv med et lederjob som byder på masser af deadlines og beslutninger.
​Det var derfor vigtigt for mig at finde en kur/omlægning der kunne matche at der ikke er oceaner af tid til at kreere spændende mad til madpakken, men blot en overordnet guideline om hvad der hører til en spisekasse, simpelt og enkelt, og ikke mindst efterlader det tid til at have travlt i hverdagen.
​
Overordnet er den del med at spise 3 gange om dagen vigtig for mig, det holder mig fint mæt.
​
Mit liv er ligeledes sammensat af mange sociale aktiviteter udenfor arbejdet, det er der også plads til, så længe regnskabet passer, det er en kæmpe fordel, når man som mig ønsker og lever et liv med masser af fart på.
​
Den rådgivning jeg har fået løbende af Julie har været helt Fantastisk - hendes evne til at vejlede og ikke mindst guide gennem forløbet har været meget kompetent og viser, at hun er daglig knivskarp og brænder for det at hjælpe folk med at tabe sig.
Hendes væsen gør det nemt at være lyttende og tage imod de gode råd.
​
En helt igennem god oplevelse!
​
Jeg kan kun anbefale et forløb hos Julie

Christina:

Mine allervarmeste anbefalinger til Julie. Da jeg startede hos Julie følte jeg egentlig selv, at jeg havde overordnet styr på min sundhed, men efter en snak med Julie kunne jeg godt se, at der var ting jeg kunne justere.
​
​Mit ønske da jeg startede var at tabe mig 5 kg og blive strammet op, men forløbet har overgået alle mine forventninger og jeg står efter endt forløb og har tabt 10 kg. Jeg har fået mange gode fifs til hvordan jeg i min hverdag skaber plads til de nydelseselementer som er vigtige for mig, og til trods for jeg har nydt noget lækkert næsten hver dag, har jeg opnået dette fantastiske resultat. Jeg har selv haft styr på min konditionstræning, men selve styrketræningsdelen har jeg ikke styr på og det program Julie laver ugentlig er super, det presser en til max men ikke længere end hun ved at man kan holde til det.
​
​Derudover er det et super hjemmetræningsprogram som Julie har lavet, det har virkelig hjulpet mig meget og fået mig igang med at træne andet end kondi herhjemme. Det der gør forløbet helt specielt er, at det ikke er kun er kostvejledning og træning man får når man starter hos Julie. Der bliver lagt fokus på coaching og dybe snakke, som jeg har fået øjnene op for, kan og har stået i vejen for mit vægttab.​
​

En sidste og utrolig vigtig ting for mig, er at Julie er god til at skabe trygge rammer for både træningen og coachingen, så jeg føler selv jeg har åbnet mig en del mere op end jeg ellers ville have gjort hvis jeg ikke følte mig tryg og forstået i situationen. Alt i alt et anbefalelsesværdigt forløb der kommer hele vejen rundt om dig som person. Der er ikke andet tilbage at sige end - GØR DET, du vil ikke fortryde det.​​

Pernille:

Say what!!! Jeg runder sgu snart de 20 kg. 19,8 kg helt præcist - jeg troede aldrig at det skulle blive muligt for mig. For f*** Julie, havde det ik været for dig, havde det ALDRIG lykkedes mig at klare på egen hånd. Jeg står helt med tårer i øjnene og ryster på hovedet af uvirkeligheden.

​

Jeg fortæller om dig til alle på min vej, som vil høre om din fantastiske tilgang, som har fået mig til at bryde mit solide skjold af dårlige vaner, både madvaner og mentale vaner. Jeg er så glad og taknemmelig for at du kom ind i mit liv på det tidspunkt du gjorde sidste år. Tænk, lige om lidt er det 1 år siden jeg startede hos dig... DU ER SÅ GOD! Stort kram til dig.​​​

​

​

Kate:

​

“Hej Julie

En lille update som lovet.

​

Her har sommeren været fuld af lækre ting og sager, fødselsdage og en del bevægelse i form af husombyg og gåture

​

Vægten siger 81,2kg, så det er lige præcis 11kg siden start.

​

Så som altid går det helt stille og roligt den rigtige vej.

​

Jeg tænker egentlig at jeg bare fortsætter på egen hånd og vil sige tuuuusind tak for et virkeligt skønt forløb hvor jeg har følt mig set, hørt og respekteret. Det har virkelig hjulpet mig rigtig meget.

​

TAK Julie!"

Lena:

“GØR DET - det er ALLE pengene værd!! Efter to graviditeter, arbejde og aftenstudie havde jeg lyst til at tabe mig, føle mig stærk igen og ikke mindst finde en måde at leve sundt fremadrettet. Jeg faldt over Julies hjemmeside og bestilte tid til en prøvetime, og derefter gik jeg igang med Vægttabsforløbet.

​

Nu mere end 10 kg lettere føler jeg mig stærkere og sundere end nogensinde. Julie har hjulpet mig med at indse, at lidt er bedre end intet, og at selv med denne indstilling kommer du i mål. Jeg vil klart anbefale alle der overveje et forløb hos Julie at gøre det. Julie er super dygtig til det hun gør, og hun gør det på den mest behagelige og skønne måde. Du vil simpelthen bare blive så GLAD! “​​​

Marie:

Jeg er så ekstremt glad og evigt taknemmelig for mit forløb hos Julie – det har virkelig været livsændrende. Jeg har i mange år haft et ønske om at tabe mig 5-10 kilo. Jeg har været igennem mange forskellige kure, bootcamps og andre forløb, uden at det rigtig lykkedes. Selvom jeg tabte mig et par kilo, kom de hurtigt på igen. Inden jeg startede hos Julie, var jeg inderst inde lidt bange for, at det skulle ende med at blive endnu et nederlag. Det viste sig at være alt andet. Forløbet har ikke blot været en ny kur eller træning.
​
​Det har været et forløb, hvor der har været fokus på alle aspekter, der har indflydelse på vægttab og velvære. Jeg har fået indarbejdet nogle helt nye vaner, der gør, at jeg har en rigtig god base. De nye vaner er blevet så indgroet, at jeg ikke engang længere lægger mærke til det. Jeg har stadig en sød tand, og det vil jeg nok altid have, men jeg har lært at prioritere hvilke søde sager, som jeg virkelig har lyst til, og så nyde det, fremfor at overspise alt sødt jeg kommer i nærheden af. Jeg har på intet tidspunkt i forløbet følt, at jeg har været på kur eller at der har været noget, der er forbudt. Jeg har kunnet spise de ting, som jeg har haft lyst til, men blot med et helt andet mindset.
​
​​Forløbet hos Julie adskiller sig fra alt andet jeg har prøvet, da Julie har taget udgangspunkt i min situation, og fokuseret på de områder, hvor jeg har haft udfordringer. Hun har en helt særlig måde at se på det positive og motivere én, når man selv føler det er ved at gå i stå. Jeg havde et par uger i forløbet, hvor vægten var gået helt i stå, og hvor jeg under andre omstændigheder havde smidt håndklædet i ringen.
​
​​​Men Julie formåede at bevare min motivation så jeg fortsatte. Forløbet resulterede i et vægttab på næsten 6 kg, og ikke mindst et helt nyt mindset, hvor jeg har lært at sætte meget mere pris på de små glæder, nye ritualer / vaner og en helt igennem ny tilfredshed med min krop. Jeg har efter forløbet hos Julie ikke blot formået at bevare vægttabet, men endda tabt mig yderligere 2 kg. til trods for coronakrise og knæoperation – og uden at det var intentionen.​
​
​​Jeg kan kun give Julie mine varmeste anbefalinger. Julie er ekstremt fagligt dygtig, hun møder én hvor man er, og har bare en helt fantastisk måde at være på. Går altid fra Julies sessioner med en total god energi og gå-på-mod.​

Mille:

Julie får de varmeste anbefalinger.

​

 Jeg har været og er stadig igang med et større forløb både med træning, coaching og massage. Julie er vanvittig dygtig og hun har formået at få mig til at stoppe mine overspisninger, hun har lært mig at prioritere mig selv og jeg er blevet meget stærkere både fysisk og psykisk. 

​

Dertil også vægttab uden slankekur, men livsstilsændring. Vanvittig dygtig, nede på jorden og et virkelig rart menneske.

​

De varmeste anbefalinger herfra.​​

​

​

Juliane

Jeg kan slet ikke finde ord der kan beskrive hvor taknemmelig jeg er for at få dig ind i mit liv. Og ja - du vil vende den om og sige at mine resultater er min egen fortjeneste - men sandheden er at jeg ikke kunne have gjort det uden dig.
På andre kure har jeg helt konsekvent tabt mig 4 kilo, hvorefter jeg af den ene eller anden grund er faldet af, og har taget det hele på igen. Derfor var jeg helt naturligt skeptisk da jeg gik hjem efter vores første session; samt da jeg tabte de første kilo; og jeg tror vi skulle helt hen til uge 4 eller 5 før jeg måtte overgive mig og begynde at tro på, at den krop jeg havde ønsket mig de sidste 5 år (før 2 graviditeter og igennem utallige mislykkede slankekure) nu var inden for rækkevidde.
Uanset hvilke udfordringer, problemer eller frustrationer jeg er kommet med, så har du altid haft et svar klar - formuleret på en måde som har talt lige ind i hjertet hos mig. Du har af-mystificeret vægttab for mig, og oveni det har du givet mig mit selvværd tilbage, og vigtigst af alt har du lært mig at det er heeeelt okay at prioritere mig og mine behov.

Tak for dig! 

Marie Louise:

Det der gør dig til en ekstraordinær god coach/ træningsinstruktør/ ernæringsekspert er, at du formår at se dine klienter hvor de er. 

​

Med din empatiske sans forstår du at lytte dig til deres behov og give dem gode råd til hvor de er både i forhold til træning men også i forhold deres privatliv. To ting som man ikke kan skille fra hinanden.

​

De får så meget mere end kostvejledning og træning, når de er hos dig. 

​

Something money can't buy. ️​

Frederikke:

Jeg startede i Vægttabsforløbet hos Julie, fordi jeg trængte til at gøre noget godt for mig selv. Det handlede ikke om, at jeg skulle tabe mig (selvom der alligevel blev strammet lidt op, hvilket var skønt), men formålet var nærmere at komme igang med bevægelse og træning igen efter flere års stilstand, på en god og sund måde. Jeg savnede en sund og stærk krop, som kunne bære en sund og stærk psyke.
​
​Julie sammensatte et træningsforløb, der lige præcis passede til mig og mine behov. Det har aldrig været svært at komme ud af døren og hen til træning hos Julie. Tværtimod har jeg glædet mig til hver gang vi skulle mødes. Træningen har været hård og udfordrende (lige som jeg elsker det) efterfulgt af den dejligste massage til sidst. Derudover har jeg nydt de mange gode og dybe snakke, som vi har haft undervejs. Jeg har aldrig før oplevet nogen personlig træner, der har arbejdet med sundhed på sådan en holistisk og bred måde - men det har givet så god mening, og jeg har virkelig haft glæde af det.
​
Inden jeg startede hos Julie øvede jeg mig på at blive bedre til lytte efter mine egne behov - både psykisk og fysisk. Dette har Julie virkelig hjulpet mig videre med, og jeg er så taknemmelig for gode og konkrete værktøjer og vaner, som hun har givet mig. Jeg kan kun give Julie mine varmeste og største anbefalinger. En sund og glad krop giver en sund og glad psyke - og det giver et helt og glad menneske. Tusind tak for din store hjælp, søde Julie :- )
​

Tina:

​TAK TAK TAK !

Jeg er SÅ taknemlig for det bedste kost- og træningsforløb! Som nybagt mor er det den ultimative gave du kan give dig selv.

Julie har formået at få mig tilbage til samme form som før min graviditet og gjort min hverdag endnu sundere – men det bedste har været glæden i min krop og sind efter hver træningstime hos Julie.

​

Tak for dig! Du er en fantastisk mentor og vanvittig skøn - Man kan ikke andet end at blive i glad i låget af dit selskab.

​

​

​

Tina V.: (forløb taget som selvstudie)

 "Jeg blev anbefalet at følge Julie-Lykke af en meget god veninde. Min veninde tabte sig ca 8 kg før sit bryllup og hun synes ikke det var besværligt. Tværtimod var hun meget begejstret for processen og talte entusiastisk om sit 1:1 forløb med Julie.

​

Jeg har det bedst med at kontrollere hvor meget og hvornår jeg skal fordybe mig i noget, så jeg blev glad for at finde ud af, at der også var et online forløb.

​

Jeg har prøvet mange slankekure og min vægt har været som en jojo hele mit liv.

Jeg har altid følt at nu skulle jeg tage mig sammen og at det var så tungt at gå igang og skulle undvære mad og pese på med træning.

​

Det er derfor er det en meget glad kvinde der sidder her og føler at jeg har fundet den rette metode for mig, og det er Julies tilgang til det at tabe sig.

​

Hun har en meget positiv vinkel, og et forløb der er opløftende og nemt at følge.

​

Det er klare retningslinjer at følge, men der er rum til at leve.

Hele sammensætningen føles rigtig.

Det her er noget jeg kommer til at integrere som min livsstil fremover. Jeg har tabt mig 8 kg indtil nu og mangler forstsat ca 6 kg for at jeg kan passe alt mit tøj.

​

Jeg har det bedere i min krop end jeg har haft det i mange år.

Jeg mærker klart forskel på mine led og føler mig mere smidig og er ved at finde tilbage til at elske min krop igen.

​

Jeg anbefaler Julie Lykke til alle mine veninder, til alle der spørger “hvad har du gjort” , og til dem kan jeg kun sige: jeg har fået et skønt skub i den rigtige retning.

​

Tak for dig Julie, for dit arbejde og for din positive tilgang til livet generelt. Du er min slanke engel!"