Trine:
Jeg har været på Vægttabsforløb hos Julie.
Jeg har tidligere været i vægtstabs- /træningsforløb efter mine fødsler. Det føles altid en lille smule uoverskueligt, for man ved jo det kommer til at indebære afsavn og farvel til ting der gør tilværelsen mere nydelsesfuld (fx. slik, alkohol, kager).
Hver gang har jeg opnået et vægttab, men også oplevet stor lettelse over at forløbet var slut, så jeg kunne komme tilbage til de ting der føles naturlige at spise og drikke.
Efter mit 3. barn havde jeg besluttet mig for at jeg ville købe et Vægttabsforløb hos Julie.
Jeg havde fulgt hende på div. sociale medier et lille års tid og fulgt med i hendes tilgang til vægttab/motion.
Grundet manglende søvn, 3 børn der fylder ens hverdag, samt opstart på nyt job efter barsel var mit overskud til et vægttab, samt at skulle implementere nye kostvaner i en presset hverdag var min motivation ikke på det højeste sted. Men jeg havde lovet mig selv det skulle ske.
Mit møde med Julie og hendes måde at tilgå mig og de omstændigheder jeg var i, må siges at have ændret tingene.
Julies Vægttabsforløb er på INGEN MÅDE et standardforløb. Man skal IKKE passe ind i en kasse, eller efterleve restriktioner samt implementere nye og tidskrævende kostvaner.
Julie møder én hvor man er og spotter meget hurtigt, hvor hun kan sætte ind, skubbe en og støtte.
I mit tilfælde havde jeg en forventning om at skulle have hård 1:1 træning, for det er vel også det der rykker når det handler om vægttab og komme i form.
Det kom mit forløb kun i mindre grad til at handle om.
I stedet kom der fokus på de ting der dræner i hverdagen, hvor man kan hjælpe sig selv, samt en accept af at have det liv, den tid og det overskud der nu er.
Med fokus på madmængder og hvorfor man spiser uden at være sulten samt nøgler til, hvad man ellers kan gøre når man føler sult (som ofte er et udtryk for noget andet - har jeg lært) og uden at lide afsavn af de ting jeg også nyder (kage, slik, alkohol osv), tabte jeg 6 kg i mit forløb hos Julie og har her efterfølgende tabt mig yderligere 3 kg.
Det viste sig ikke at være svært at ændre små ting, der giver store resultater, hvis man sætter ind de rigtige steder og disse steder spotter Julie.
Tak for dig Julie og det du har lært mig.
Jeg skænker dig dagligt en tanke og, hvis jeg kommer en smule ud af balance vil jeg søge til dig igen <3.
Lisa:
“Jeg tabte mig 11 kg. på 12 uger, og det bedste af det hele, er at jeg har fået det SÅ godt i min krop.
Helt ærligt, så var jeg, før jeg kom til dig ked af min krop 99 % af tiden. Det gik ud over mit forhold til min mand, mit overskud til mine børn, mit arbejde - faktisk alt.
Med ved at bruge din “Feel Good metode” har jeg tabt mig 11 kg. og jeg har aldrig haft det bedre.
ALT er ændret. Min mand og jeg har aldrig haft det bedre, mine unger mærker mit nærvær, jeg performer helt vildt på arbejder og bedst af alt så har jeg det så godt indeni - jeg har det godt når jeg ser mig selv i spejlet og jeg er stolt over min krop”.