“Skygger er den person, du helst ikke vil være” - men som du faktisk også er.
Vi har skabt skygger i os selv igennem hele vores liv (men specielt som børn) for at undgå afvisning og smerte. En smerte, der kommer af ikke at føle os gode nok, som dem vi er.
For at føle, at vi passede bedre ind og derved slippe frygten for afvisning, har vi fået en modstand på eksempelvis at føle os egoistiske, besværlige, svage, dumme og så videre. Det er det der bliver til mørke skygger.
Men vi kan også have gemt det at være smukke, kloge og "for meget" væk, hvis vi fik at vide eller blot følte, at det ikke var velset af dem omkring os. Det er de lyse skygger.
☆
Vi har alle mørke og lyse skygger i os:
En mørk skygge er en skamfuld side af dig selv, som du ikke vil være ved.
En lys skygge er derimod en positiv side af dig selv, som du ikke tør at træde ud i også at være.
☆
Måske har du skjult dine skygger så godt, at de er blevet ubevidste, og du ikke engang ved, at det er sider af dig selv, som du rummer.
Konsekvensen er at du bruger en masse energi på (ubevidst) at undertrykke de sider, hvilket der både skaber indre uro og dræner dig for overskud og livsglæde.
Begge dele får os NEMT til at dulmespise eller spise større mængder end vi har brug for.
Desuden kan skyggearbejde hjælpe dig helt vildt med at forstå andre mennesker, specielt dem som der trigger dig og er du en der kan komme til at spise på dette, så vil du mærke en kæmpe forskel i din hverdag.
Køb kurset til 795 kr. her
Bonus
Med kurset får du gratis min lydbog
"Sådan sætter du dit vægttab op til succes" til en værdi af 395 kr.
Køb kurset til 795 kr. her
Det er muligt at betale kurset i 3 rater a 265 kr.