Kære Kvinde, Lær her hvordan du kan lykkes med at skabe et VARIGT vægttab!

Et vægttab hvor du hverken skal forbyde dig selv bestemte ting eller afsætte tid til at kunne tage i fitness minimum 3 gange om ugen.

Men hvor du lærer at forstå HVAD der præcist forhindrer DIG i at skabe et varigt vægttab

-og selvfølgelig hvad du kan gøre ved det!

Samt nogle helt enkelte og lavpraktisk strategier, der er til at følge i en travl hverdag med familie, arbejde og sociale begivenheder.

​Forløbet kan enten foregå online eller i mit private studio i Gentofte, hvor det er inklusiv personlig træning med mig.​

Forløbet er for dig der:

☆ savner at føle dig tilpas i din egen krop og at kunne tage det tøj på, som DU har lyst til!​ 

☆ er rigtig ked af at veje mere end du ønsker og måske har levet med en yo-yo vægt i mange år og de mentale konsekvenser det medfører.

☆ savner at mærke mere glæde og overskud i din hverdag, fordi tanker om din vægt og mad fylder alt for meget og påvirker dit humør negativt. 

Hvilket der måske også påvirker dem tættest omkring dig.

☆ er klar til at ville gøre den indsats der skal til for, at du kan lære dig selv bedre at kende og finde, forstå og løse de forhindringer, der spænder ben for netop DIG og et vedvarende vægttab.

☆ gerne vil lære at skabe sunde vaner og passe på dig selv og din sundhed, selvom at du har en travl hverdag, så du kan blive en af dem, der knækker koden til et varigt vægttab.

​og sidst men ikke mindst, så er forløbet til dig, som gerne vil lære at det sagtens kan være muligt, at opnå et effektivt vægttab UDEN at der er ting, som du ikke må spise eller drikke. ​​Hverken brød, frugt, slik, vin eller kage eller hvad der nu giver nydelse for dig, -med måde selvfølgelig.​

10 ugers vægttabsforløb

10 ugers vægttabsforløbet, der kan skabe et vedvarende vægttab ved, at du udover din kost OGSÅ arbejder med, at forstå og ændre på netop DINE forhindringer for en sund livsstil.

En sund livsstil med madro, hvor intet er forbudt og med nemme retningslinjer, så det kan fungere for dig i en travl hverdag.

​Forløbet indeholder kost, træning og vaneændringer og derudover har hver uge et NYT fokus, så du kan få brudt med netop dine forhindringer og skabt nogle sunde vaner til et vedvarende vægttab. 

Du kan under 10 ugers vægttabsforløb online & Gentofte læse mere om hvad fokuset for de enkelte uger indeholder.

☆​

Jeg brænder for at vise og hjælpe dig med, at lykkedes med at skabe en sund livsstil og få en slank, sund og stærk krop.

☆​

Det kan enten foregå online, hvor du får alle mine redskaber til, at skabe et vedvarende vægttab.

Eller det kan foregå i mit private studio i Gentofte, hvor kun du og jeg er til stede hver gang og hvor du udover online forløbet også bliver trænet hver uge.

I 2022 vil det også være muligt, at deltage på 10 ugers vægttabforløbet i et online GRUPPE-forløb med mig.

Resultater

​Vil du være den næste?​​

Om mig

​Hej, jeg hedder Julie. Velkommen til min hjemmeside og tak for din tid.

Jeg om nogen ved, hvordan det føles IKKE at have den drømmekrop, som jeg selv er glad for og have overskud til de ting der virkelig betyder noget for mig.

Jeg har selv gået hele vejen, fra en evig yo-yo kamp med 5-10 kg for meget, (samt jeg tog 40 kg på i begge mine graviditeter) med madstress, der svækkede mig mentalt, til at skabe en drømmekrop jeg i dag elsker, med en indre ro, styrke og en vægt jeg nu er glad for.

☆​

Jeg tror på, at lykken findes i at have det godt. 

At have det godt er individuelt, men et fundament til, at have det godt er ens for alle. 

Det tror jeg på, at man blandt andet opnår med en sund livsstil. En livsstil hvor man har et sundt forhold til mad og føler sig gode venner med sig selv og sin krop. ​

Derved er det også min erfaring, at man får mere overskud og energi til at lave de ting, der egentlig gør en glad.

Livet vil altid byde på op- og nedture, men har man sit fundament i sig selv i orden, kan man bedre stå stærkt i sig selv. 

Både så man hurtigere kan komme på benene igen, hvis man bliver væltet omkuld, eller så man rigtig kan MÆRKE livet i gode tider.

Modtag mit nyhedsbrev

Kære Dig,

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få inspiration & tips til hvordan du kan skabe sunde vaner til din drømmekrop.

Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du gratis adgang til Velkomsten med hele min vægttabsmanual fra mit 10 ugers vægttabsforløb.

Følg mig for daglig inspiration​

Sociale medier​

Følg mig på:​

Jeg vil her dagligt inspirere dig via kost, træning og forskellige vaneændringer til hvordan du kan skabe sunde vaner i din hverdag.

Der vil også være spændende giveaways hver måned!​

Julie-lykke.dk 

Lyngbyvej 389, 2820 Gentofte

Klik her for rutevejledning

CVR: 37840009

Kontakt mig

Telefon: 40 50 06 06

E-mail: kontakt@julie-lykke.dk