Kære Kvinde,
​Drømmer du om at tabe dig, men synes du det er svært at holde motivationen?

Så kan du få min mini guide (for 0 kr.) og finde ud af, hvad der påvirker et effektivt vægttab, MERE end din motivation!

Ja tak, jeg må se mere om den guide!

​Lær her hos mig, hvordan du kan lykkes med at skabe et VARIGT vægttab​

Der giver mere overskud i hverdagen

- og uden at du skal gå glip af livets fornøjelser​!

​☆

Skab et vægttab hvor du udover kost & bevægelse 

også kommer til at arbejde

med dit mindset, dine vaner og velvære

Et vægttab hvor du ikke skal forbyde dig selv bestemte fødevarer 

eller afsætte tid til at tage i fitness 

- så det kan fungere for dig med et travlt og socialt (familie-)liv

Det hele samlet i et

10 ugers vægttabsforløb


​Forløbet kan enten foregå online eller i mit private studio i Gentofte

Resultater 

Vil du være den næste?

fdf

Jeg har her efterfølgende tabt mig yderligere 3 kg

"Med fokus på madmængder og hvorfor man spiser uden at være sulten samt nøgler til, hvad man ellers kan gøre når man føler sult (Som ofte er udtryk for noget andet- har jeg lært) og uden at lide afsavn af de ting jeg også nyder (kage, slik, alkohol, osv.) tabte jeg 6 kg. i mit forløb hos Julie.

Jeg har her efterfølgende tabt mig yderligere 3 kg."

- Trine

fdf

Det har lykkedes mig at tabe 7 kilo på 10 uger

"Ved små ændringer i min kost men stadig generelt det samme mad som min familie spiser og som der serveres på mit arbejde, er det lykkedes mig at tabe 7 kilo på 10 uger - og det med masser af sociale arrangementer med is, kage osv"

- Helene

Ka​n du genkende dette?

​Ønsker du mere end noget andet at tabe dig, men er begyndt at tro, at det ikke rigtigt kan lade sig gøre for dig?

Måske fordi du har prøvet flere gange, men ikke har kunne holde det, fordi det ikke kunne fungere med din livsstil hvilket dig har efterladt dig opgivende og i et trist humør.

Måske fordi du tror, at du har for mange dårlige undskyldninger til, at det kan være realistisk for netop dig og med dit liv.

Jeg kender det fra mig selv og alle de kunder jeg har hjulpet! Men det KAN godt lade sig gøre, - også for dig!

Forløbet er for dig der...

​Kan mærke at det er NU, at du vil kunne føle dig tilpas i din egen krop og kunne tage det tøj på, som DU har lyst til!​

Er FÆRDIG med at være ked af, at veje mere end du ønsker og måske leve med en yo-yo vægt og de mentale konsekvenser det medfører

VIL mærke mere glæde og overskud i din hverdag (fordi tanker om din vægt og mad ikke længere fylder alt for meget og påvirker dit humør negativt. Hvilket der måske også påvirker dem omkring dig?) ​

Er KLAR til at ville gøre den indsats der skal til for, at du kan lære dig selv bedre at kende og finde, forstå og løse de forhindringer, der spænder ben for netop DIG og et vedvarende vægttab 

Gerne vil LÆRE at skabe sunde vaner og passe på dig selv og din sundhed, selvom at du har en travl hverdag, så du kan blive en af dem, der knækker koden til et varigt vægttab. Altså ingen quickfixes her!  

Gerne vil lære at det sagtens kan være muligt, at opnå et effektivt holdbart vægttab, UDEN at der er ting, som du ikke må spise eller drikke. ​​Hverken brød, slik, vin eller chips eller hvad der nu giver nydelse for dig

"10 ugers vægttabsforløbet -uden du skal undvære chokolade", der hjælper dig med at skabe et effektivt & varigt vægttab

heart

Opbyg de 4 effektive vaner til et succesfuldt vægttab

heart

Forstå dig selv og de ting, der påvirker et varigt vægttab

heart

Lær de redskaber, der kan knække koden til DINE forhindringer

"10 ugers
​Vægttabsforløbet, -uden du skal undvære chokolade"

Skab sunde REALISTISKE selvkærlige vaner i en travl hverdag

c

​​​Er du træt af at gå på slankekur, som du alligevel ikke kan holde?

Slankekure hvor du oplever at være sulten, energiforladt og plaget af dårlig samvittighed og hvor du igen og igen står tilbage, uden at være kommet i mål.

Så skal du måske overveje, at prøve noget andet. For heldigvis findes der en anden vej.

En vej, hvor du ikke behøver at lukke dig inde i et fitnesskloster og leve af selleri og selvbebrejdelser.

Det kræver, at du har lyst til at lære dig selv bedre at kende, så du kan knække koden til DINE forhindringer for en sund og slankende livsstil.

Er du klar til at prøve en ny tilgang til dit vægttab?

X - uden en restriktiv tankegang

X - uden at du skal sulte dig selv

X - uden at du skal have dårlig samvittighed

Men hvor du i stedet

- lærer at forstå din adfærd

- arbejder med dit mindset

- Skaber nye vaner til en sund livsstil, der passer ind i DIT liv

På mit "10 ugers vægttabsforløb, uden du skal undvære chokolade", arbejder vi sammen på netop denne måde.

Lyder det som noget for dig?

Forløbet indeholder kost, træning og vaneændringer og derudover har hver uge et NYT fokus, så du kan få skabt nogle sunde vaner til et effektivt vedvarende vægttab og en sund livsstil.

Du kan læse mere om hvad fokus for de enkelte uger indeholder ved at klikke på boksen herunder.

Forløbet kan enten foregå online eller i mit private studio i Gentofte.

"10 ugers vægttabsforløb, 

-uden du skal undvære chokolade"

Et 10 ugers vægttabsforløb med fokus på en livsstilsændring, hvor du kan få skabt nogle sunde realistiske vaner til et varigt vægttab og en sund livsstil med madro, hvor intet er forbudt, 

-så det kan fungere for dig på den lange bane.

Og derudover OGSÅ hvor du arbejder med at forstå og ændre på netop DINE forhindringer og mindset for en sund livsstil.

Du lærer effektive enkle kost-strategier, der er til at følge i en travl hverdag med familie, arbejde og et socialt liv

​Forløbet indeholder ​kost,træning og ​vaneændringerog derudover har hver uge et NYT fokus, så du kan få skabt nogle sunde vaner til et vedvarende vægttab og sund livsstil.

Du kan under 10 ugers vægttabsforløb​ Online ​&​ Gentofte/Zoom ​læse mere om hvad fokusset for de enkelte uger indeholder.

-Hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du gratis min guide

"5 typiske fejl vi kvinder begår, når vi ønsker at tabe os" -Sådan undgår du dem!", hvor du lærer hvad der påvirker dig for, at kunne skabe et effektivt vægttab og hvordan du kan lykkes med at sætte det op, så du kan gøre det til et varigt vægttab.

Jeg brænder for at hjælpe dig med, at skabe en sund livsstil og et varigt vægttab med en slank, sund og stærk krop.

-uden at du skal gå glip af livets fornøjelser!!

☆​

Forløbet kan købes på tre måder:

1. Som et online 10 ugers forløb - med 1:1 live-chat med mig hver uge, -opstart når du er klar.

2. Som et online 10 ugers GRUPPE forløb - med 1:1 live-chat med mig hver uge, samt en facebookgruppe.

-Næste opstart d. 20/1 2023.


3. Eller det kan foregå med en ugentlig 1:1 session sammen med mig, enten i mit studio i Gentofte eller over Zoom og derved indeholde Personlig træning og mere vanecoaching.

​☆​

Her kan du se nogle af de resultater,
​som tidligere kunder har opnået​

c

"Jeg har lært at prioritere hvilke søde sager, som jeg virkelig har lyst til, og så at nyde det"

- Marie

"Det har været et forløb, hvor der har været fokus på alle aspekter, der har indflydelse på vægttab og velvære"​

- Nanna

Om mig

​Hej, jeg hedder Julie. Velkommen til min hjemmeside og tak for din tid.

Jeg ved om nogen, hvordan det føles IKKE at bo i den krop, som jeg selv var glad for og deraf overskud til de ting der virkelig betød noget for mig.

Jeg har selv gået hele vejen, fra en evig yo-yo kamp med 5-10 kg for meget, (samt jeg tog 40 kg på i begge mine graviditeter) med madstress, der svækkede mig mentalt og optog det meste af mine tanker, til at forstå at et varigt vægttab ikke kun handler om mad og motion, men om hele mig og mine vaner deraf.

Så jeg i dag har skabt en krop, som jeg værdsætter, med en indre (mad)ro og styrke og en vægt jeg nu er glad for -Selv med et travlt familieliv.

Det brænder jeg for at hjælpe dig med også at opleve!​

☆​

Få min mini vægttabsguide 

(0 kr.)

Kære Dig,

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få inspiration & tips til hvordan du kan skabe sunde vaner til et effektivt og varigt vægttab, selv med en travl hverdag.

Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du min mini guide

"5 typiske fejl vi kvinder begår, når vi ønsker at tabe os" -Sådan undgår du dem!

hvor du lærer hvordan du kan lykkes med at skabe et effektivt vægttab.

Her får du nemlig hemmeligheden til hvad der påvirker dig for, at kunne skabe et effektivt vægttab og du lærer hvordan du sætter dig selv og dit vægttab op til succes.

Ja tak, den guide vil jeg gerne ha´

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev, hvor jeg deler inspiration, tips og markedsføring. Du kan altid afmelde dig.

Følg mig for daglig inspiration​

Sociale medier​

Gør som snart 6000 andre kvinder og følg mig på de sociale medier

Her vil jeg dagligt inspirere dig via kost, træning og forskellige vaneændringer til hvordan du kan skabe sunde vaner til et effektivt & holdbart vægttab.

Hver måned vil der være 

en lækker Give Away ☆​

Julie-lykke.dk 

Lyngbyvej 389, 2820 Gentofte

Klik her for rutevejledning

CVR: 37840009