Send mail

Book online

ONLINE 12 ugers vægttabsforløb

"The Feel Good Effect"

Opnå et vægttab, du kan holde- uden afsavn eller dårlig samvittighed

Drømmer du om et vægttab, der føles realistisk, overskueligt og helt uden forbud?

Så er mit onlineforløb “The Feel Good Effect” skabt præcis til dig.

Få adgang lige her

En selvkærlig tilgang til et varigt vægttab

Føler du, at din travle hverdag med familie, arbejde og sociale aftaler gør det svært at prioritere dig selv – og dit ønske om et vægttab?

Er du træt af at bebrejde dig selv over at det ikke lykkedes?

Og længes du efter en tilgang, der ikke handler om quickfix, men om varige strategier, mental ro og realistiske hverdagsvaner?

**Så vil The Feel Good Effect være et kæmpe skift for dig.**

Når hverdagen fylder for en sund livsstil

Måske kan du genkende det her:

Du har et kæmpe ønske om at opnå et vægttab og få en sund livsstil, der giver dig noget mere overskud. Men livet er fyldt med ting, som naturligt kræver din tid og opmærksomhed: arbejde, børn, to do´s, aftaler og relationer, du værdsætter.

Når dagen så er omme, og du endelig lander på sofaen, er det helt naturligt, at energien er brugt.

Det gør det udfordrende at finde plads til dig selv og dit ønske om en sundere livsstil – ikke fordi du ikke vil, men fordi din hverdag allerde er fyldt op af ting, der betyder noget for dig.

Derfor skabte jeg et online-alternativ

Jeg stillede mig selv spørgsmålet:

Hvordan kan jeg gøre det så nemt som muligt for dig at komme i gang med et holdbart vægttab – selv hvis tiden, økonomien eller logistikken ikke tillader personlige træningssessioner?

Og svaret blev dette:

Et komplet 12 ugers online vægttabsforløb – fleksibelt, overskueligt og budgetvenligt

Her får du hele min gennemtestede tilgang til vægttab, men i en form hvor du kan gennemføre forløbet hjemmefra, i dit eget tempo og præcis når det passer dig.

Og har du brug for ekstra støtte undervejs?

Så kan du nemt tilkøbe 1:1 Zoom vanecoaching med mig direkte inde i forløbet.

Et vægttab hvor du IKKE går glip af livets fornøjelser

I The Feel Good Effect lærer du at skabe et vægttab gennem en selvkærlig, balanceret tilgang – uden forbud, uden regler, uden at skulle sige nej til alt det gode i livet.

Du får:

☆ En klar retning fra start

☆ Løbende fokusområder, der hjælper dig med at tackle dine udfordringer

☆ En dyb forståelse af dine vaner, tankemønstre og de forhindringer, der tidligere har stået i vejen

Du lærer:

☆ Hvordan du skaber et vægttab, der virker for dig

☆Hvordan du holder vægten bagefter

☆ Hvordan du bygger en livsstil, du faktisk trives i

☆ Hvordan du får mentalt overskud, madro og mere selvrespekt

Kost og motion spiller selvfølgelig en rolle – men det er alt det mentale og vanemæssige arbejde, der gør forskellen på et midlertidigt vægttab og et varigt.

Jeg er så KLAR til det forløb

Se hvad de 12 uger indeholder

Det får du i de 12 uger

Du får alle de redskaber, der skal til for at skabe et holdbart vægttab, også midt i en travl hverdag:

✔ Kostvejledning, der både giver vægttab og madro

– uden forbud og med plads til chokolade, vin eller hvad du nyder.

✔ Hjemmetræningsprogrammer

– korte, effektive træninger der kan udføres hvor som helst.

✔ Værktøjer til at opnå et HOLDBART vægttab

Du lærer både strategier, planlægning og hverdagsvaner, der virker i længden.

✔ Dybt arbejde med dine vaner og tankemønstre

Identificér og ændr de mønstre, der igen og igen spænder ben.

✔ En selvkærlig tilgang til dig selv og din krop

Bliv mere omsorgsfuld, støttende og realistisk overfor dig selv – uden perfektionisme og selvkritik.

Du har adgang i 3 år

Du kan gennemføre forløbet i præcis det tempo, der passer dig – og vende tilbage igen og igen, når du har brug for et kærligt boost.

Køb forløbet her

Beløbet kan afbetales i 3 rater, hvis du ønsker. Dette vælges blot ved betalingen.

Virker det overhovedet at tage som selvstudie?

Her kan du læse hvad Tina fik ud af at tage det som et selv-studie:

"Jeg blev anbefalet at følge Julie-Lykke af en meget god veninde. Min veninde tabte sig ca 8 kg før sit bryllup og hun synes ikke det var besværligt. Tværtimod var hun meget begejstret for processen og talte entusiastisk om sit 1:1 forløb med Julie.

Jeg har det bedst med at kontrollere hvor meget og hvornår jeg skal fordybe mig i noget, så jeg blev glad for at finde ud af, at der også var et online forløb.

Jeg har prøvet mange slankekure og min vægt har været som en yoyo hele mit liv.

Jeg har altid følt at nu skulle jeg tage mig sammen og at det var så tungt at gå igang og skulle undvære mad og pese på med træning.

Det er derfor er det en meget glad kvinde der sidder her og føler at jeg har fundet den rette metode for mig, og det er Julies tilgang til det at tabe sig.

Hun har en meget positiv vinkel, og et forløb der er opløftende og nemt at følge.

Det er klare retningslinjer at følge, men der er rum til at leve.

Hele sammensætningen føles rigtig.

Det her er noget jeg kommer til at integrere som min livsstil fremover. Jeg har tabt mig 8 kg indtil nu og mangler forstsat ca 6 kg for at jeg kan passe alt mit tøj.

Jeg har det bedere i min krop end jeg har haft det i mange år.

Jeg mærker klart forskel på mine led og føler mig mere smidig og er ved at finde tilbage til at elske min krop igen.

Jeg anbefaler Julie Lykke til alle mine veninder, til alle der spørger “hvad har du gjort” , og til dem kan jeg kun sige: jeg har fået et skønt skub i den rigtige retning.

Tak for dig Julie, for dit arbejde og for din positive tilgang til livet generelt. Du er min slanke engel!"

Klik her og se mange flere anbefalinger

Tilfredshedsgaranti

Jeg ved, at mit forløb virkelig kan hjælpe dig til at skabe en sund livsstil, der giver et holdbart vægttab. Derfor tilbyder jeg tilfredshedsgaranti.

Det betyder, at hvis du har set og lavet de forskellige øvelser, der er i vægttabsforløbet og du ikke tilfreds med dit resultat, så kan du sende mig dine besvarelser, som dokumentation for, at du har gennemgået forløbet og så får du hele din betaling tilbage.

Ja tak, jeg vil gerne købe forløbet til KUN 1.500 kr

Pris på vægttabsforløb - ONLINE

☆ "The Feel Good Effect - 12 ugers vægttabsforløb med plads til livets fornøjelser"

- 1 nyt fokusområde hver uge

- Øvelser til at ændre dine vaner et lille skridt af gangen

- Effektive værktøjer til et effektivt vægttab og mindset

- Adgang til forløbet i 3 år

- Opstart når du er klar!

Pris 1.500 kr.

eller 3 x 500 kr. ved afbetaling

☆ KØB FORLØBET HER ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

ONLINE Øvelser for 0 kr & Mini kurser

Mine øvelser & Kurser er målrettet forskellige udfordringer, som kan gøre det svært at opnå et vægttab

Derfor kan en af mine øvelser eller kurser være lige præcis det redskab, som du mangler for at komme i mål med dit vægttab

(Ved modtagelse af en af mine gratis øvelser, skriver du dig op til mit nyhedsbrev, som du altid kan afmelde igen)

Til alle mine øvelser og kurser er du velkommen til at skrive til mig og få min feedback eller hjælp.

Se øvelser & Mini kurser her

Følg mig for daglig inspiration

Sociale medier

Gør som over 7000 andre kvinder og følg mig på de sociale medier

Instagram

Facebook

Her vil jeg inspirere dig via kost, træning og forskellige vaneændringer til hvordan du kan skabe sunde vaner til et holdbart vægttab & livsstil med overskud.

Der vil også være lækre Give Aways ☆

Julie-lykke.dk

Smakkegårdsvej 69, 2820 Gentofte

Klik her for rutevejledning

CVR: 37840009

Kontakt mig

Telefon: 22 51 61 77

E-mail: kontakt@julie-lykke.dk

Log ind på booking & dit onlinekøb her

Created and hosted by Group Online

ONLINE 12 ugers vægttabsforløb

"The Feel Good Effect"

​Opnå et vægttab, du kan holde- uden afsavn eller dårlig samvittighed

​Drømmer du om et vægttab, der føles realistisk, overskueligt og helt uden forbud?

Så er mit onlineforløb “The Feel Good Effect” skabt præcis til dig.

​

​

​​​​En selvkærlig tilgang til et varigt vægttab

Føler du, at din travle hverdag med familie, arbejde og sociale aftaler gør det svært at prioritere dig selv – og dit ønske om et vægttab?

Er du træt af at bebrejde dig selv over at det ikke lykkedes?

Og længes du efter en tilgang, der ikke handler om quickfix, men om varige strategier, mental ro og realistiske hverdagsvaner?

​

Så vil The Feel Good Effect være et kæmpe skift for dig.

​

Når hverdagen fylder for en sund livsstil

Måske kan du genkende det her:

Du har et kæmpe ønske om at opnå et vægttab og få en sund livsstil, der giver dig noget mere overskud. Men livet er fyldt med ting, som naturligt kræver din tid og opmærksomhed: arbejde, børn, to do´s, aftaler og relationer, du værdsætter.

​Når dagen så er omme, og du endelig lander på sofaen, er det helt naturligt, at energien er brugt.

​Det gør det udfordrende at finde plads til dig selv og dit ønske om en sundere livsstil – ikke fordi du ikke vil, men fordi din hverdag allerde er fyldt op af ting, der betyder noget for dig.

​Derfor skabte jeg et online-alternativ

Jeg stillede mig selv spørgsmålet:

Hvordan kan jeg gøre det så nemt som muligt for dig at komme i gang med et holdbart vægttab – selv hvis tiden, økonomien eller logistikken ikke tillader personlige træningssessioner?

Og svaret blev dette:

Et komplet 12 ugers online vægttabsforløb – fleksibelt, overskueligt og budgetvenligt

Her får du hele min gennemtestede tilgang til vægttab, men i en form hvor du kan gennemføre forløbet hjemmefra, i dit eget tempo og præcis når det passer dig.

Og har du brug for ekstra støtte undervejs?

Så kan du nemt tilkøbe 1:1 Zoom vanecoaching med mig direkte inde i forløbet.

​Et vægttab hvor du IKKE går glip af livets fornøjelser

I The Feel Good Effect lærer du at skabe et vægttab gennem en selvkærlig, balanceret tilgang – uden forbud, uden regler, uden at skulle sige nej til alt det gode i livet.

Du får:

☆ En klar retning fra start

☆ Løbende fokusområder, der hjælper dig med at tackle dine udfordringer

☆ En dyb forståelse af dine vaner, tankemønstre og de forhindringer, der tidligere har stået i vejen

​

​Du lærer:

☆ Hvordan du skaber et vægttab, der virker for dig

☆Hvordan du holder vægten bagefter

☆ Hvordan du bygger en livsstil, du faktisk trives i

☆ Hvordan du får mentalt overskud, madro og mere selvrespekt

Kost og motion spiller selvfølgelig en rolle – men det er alt det mentale og vanemæssige arbejde, der gør forskellen på et midlertidigt vægttab og et varigt.

​

​

Det får du i de 12 uger

Du får alle de redskaber, der skal til for at skabe et holdbart vægttab, også midt i en travl hverdag:

​

✔ Kostvejledning, der både giver vægttab og madro

– uden forbud og med plads til chokolade, vin eller hvad du nyder.

​

✔ Hjemmetræningsprogrammer

– korte, effektive træninger der kan udføres hvor som helst.

​

✔ Værktøjer til at opnå et HOLDBART vægttab

Du lærer både strategier, planlægning og hverdagsvaner, der virker i længden.

​

✔ Dybt arbejde med dine vaner og tankemønstre

Identificér og ændr de mønstre, der igen og igen spænder ben.

​

✔ En selvkærlig tilgang til dig selv og din krop

Bliv mere omsorgsfuld, støttende og realistisk overfor dig selv – uden perfektionisme og selvkritik.

​

Du har adgang i 3 år

Du kan gennemføre forløbet i præcis det tempo, der passer dig – og vende tilbage igen og igen, når du har brug for et kærligt boost.

​Beløbet kan afbetales i 3 rater, hvis du ønsker. Dette vælges blot ved betalingen.

Virker det overhovedet at tage som selvstudie?

Her kan du læse hvad Tina fik ud af at tage det som et selv-studie:

"Jeg blev anbefalet at følge Julie-Lykke af en meget god veninde. Min veninde tabte sig ca 8 kg før sit bryllup og hun synes ikke det var besværligt. Tværtimod var hun meget begejstret for processen og talte entusiastisk om sit 1:1 forløb med Julie.

Jeg har det bedst med at kontrollere hvor meget og hvornår jeg skal fordybe mig i noget, så jeg blev glad for at finde ud af, at der også var et online forløb.

Jeg har prøvet mange slankekure og min vægt har været som en yoyo hele mit liv.

Jeg har altid følt at nu skulle jeg tage mig sammen og at det var så tungt at gå igang og skulle undvære mad og pese på med træning.

Det er derfor er det en meget glad kvinde der sidder her og føler at jeg har fundet den rette metode for mig, og det er Julies tilgang til det at tabe sig.

Hun har en meget positiv vinkel, og et forløb der er opløftende og nemt at følge.

Det er klare retningslinjer at følge, men der er rum til at leve.

Hele sammensætningen føles rigtig.

Det her er noget jeg kommer til at integrere som min livsstil fremover. Jeg har tabt mig 8 kg indtil nu og mangler forstsat ca 6 kg for at jeg kan passe alt mit tøj.

Jeg har det bedere i min krop end jeg har haft det i mange år.

Jeg mærker klart forskel på mine led og føler mig mere smidig og er ved at finde tilbage til at elske min krop igen.

Jeg anbefaler Julie Lykke til alle mine veninder, til alle der spørger “hvad har du gjort” , og til dem kan jeg kun sige: jeg har fået et skønt skub i den rigtige retning.

​

Tak for dig Julie, for dit arbejde og for din positive tilgang til livet generelt. Du er min slanke engel!"​

Tilfredshedsgaranti

Opnå et vægttab, du kan holde- uden afsavn eller dårlig samvittighed

Drømmer du om et vægttab, der føles realistisk, overskueligt og helt uden forbud?

En selvkærlig tilgang til et varigt vægttab

**Så vil The Feel Good Effect være et kæmpe skift for dig.**

Når dagen så er omme, og du endelig lander på sofaen, er det helt naturligt, at energien er brugt.

Det gør det udfordrende at finde plads til dig selv og dit ønske om en sundere livsstil – ikke fordi du ikke vil, men fordi din hverdag allerde er fyldt op af ting, der betyder noget for dig.

Derfor skabte jeg et online-alternativ

Et vægttab hvor du IKKE går glip af livets fornøjelser

Du lærer:

Beløbet kan afbetales i 3 rater, hvis du ønsker. Dette vælges blot ved betalingen.

Tak for dig Julie, for dit arbejde og for din positive tilgang til livet generelt. Du er min slanke engel!"

Det betyder, at hvis du har set og lavet de forskellige øvelser, der er i vægttabsforløbet og du ikke tilfreds med dit resultat, så kan du sende mig dine besvarelser, som dokumentation for, at du har gennemgået forløbet og så får du hele din betaling tilbage.

Pris på vægttabsforløb - ONLINE

- Adgang til forløbet i 3 år

Følg mig for daglig inspiration

Sociale medier

Der vil også være lækre Give Aways ☆