Et vægttabsforløb hvor du ikke går glip af livets fornøjelser
På onlineforløbet "The Feel Good Effect -12 ugers vægttabsforløb med plads til livets fornøjelser" kommer du til at arbejde med et vægttab ud fra en selvkærlig tilgang, hvor du ikke føler, at du skal gå glip af alt det gode i livet.
Du bliver hjulpet godt fra start med en 1:1 kostvejledning og støttet undervejs ved, at du får alle de redskaber der skal til for, at du kan knække koden til at skabe et varigt vægttab.
Løbende arbejder du med med dine forhindringer via ugentlige nye fokusområder.
Undervejs kan du skrive med mig, hvis du har private spørgsmål, en ugentlig fælles Zoom med de andre i gruppen og en lukket facebookgruppe.
Du lærer, hvordan du fremadrettet kan tackle dine udfordringer anderledes og finder ud af hvilke vaner, der skal til for at du får skabt et vægttab, der virker for DIG!”
Du får selvfølgelig alle mine bedste koststrategier, der giver plads til chokolade og vin eller hvad du har lyst til,
Men der er meget mere …
For kost og motion kan ikke stå alene, hvis du også vil holde vægten i det lange løb.
Derfor får du også læring og værktøjer til at arbejde med de vaner, mentale overbevisninger og forhindringer i hverdagen som netop du oplever i forhold til at skabe en sund livsstil, der giver dig den krop og det overskud, du drømmer om.
Det lærer du på 12 uger
Hvad venter dig i de 12 uger? Tag et smugkig ind i Forløbet her:
Se de 12 ugers fokusområder her
JA tak, jeg er klar!